常见运动损伤康复训练要点助力体育爱好者科学恢复运动能力

近期中国体育科学学会运动医学分会发布的2024年民间运动损伤调研数据显示，国内经常参与规律运动的体育爱好者群体中，有近62%的人曾出现过崴脚、膝痛、肌肉拉伤等常见运动损伤，其中超过70%的伤者没有接受过规范的康复训练就直接重返运动场，最终同一部位出现二次损伤的概率高达73%。针对这一普遍存在的认知误...